Como Emagrecer

Emagrecer é um assunto muito controverso. Sempre que alguém fala sobre emagrecimento, a primeira coisa que vem à mente é aquela barriguinha saliente que todos querem perder.

A maioria das pessoas já sabe o que deve fazer para perder peso, porém poucos se prontificam a fazer o necessário para atingir esse resultado.

É unanimidade entre médicos, nutricionistas, personal training e outros especialistas no assunto, É preciso uma alimentação balanceada aliada a exercícios físicos regulares, o que para muitos é um sacrifício enorme, afinal quem quer viver de dieta permanentemente?

Emagrecer é Fácil?

A palavra dieta causa até arrepios em alguns, mas a verdade é que o hábito alimentar pode ajudar ou prejudicar o bom funcionamento do corpo e, consequentemente o ganho ou perda de gordura.

Outro fator extremamente importante é o sedentarismo. Tantas pessoas estão acostumadas a comer praticamente tudo o que vêem pela frente, não conseguem ficar sem mastigar por muito tempo e, o pior, só comem porcaria (lanches gordurosos, refrigerantes em excesso, salgadinhos etc) e não se mexem. Só ficam suados quando cansam de mastigar.

Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos moderados só faz bem ao corpo. Então por que muitos se recusam a fazê-lo?

A resposta é: pura preguiça. Querem ter o corpo bonito, forte, se sentir dispostos mas não fazem o mínimo necessário para isso. Estão atrás de uma pílula mágica que vai transformar aquele corpinho redondo e aquela respiração ofegante em um corpo sarado e um fólego de corredor de maratona.

Emagrecendo com Saúde

A melhor maneira de manter a saúde, auto estima elevada, disposição etc. é ter uma alimentação equilibrada, que contenha frutas, verduras e legumes.

Por exemplo: a dieta detox, que nada mais é do que um simples hábito de consumir produtos naturais, é bastante indicada àqueles que querem perder peso, perder barriga, limpar o organismo e deixar os órgãos funcionando de maneira perfeita. Evite fazer dietas muito restritivas como a dieta da clara de ovo.

Além de uma alimentação balanceada e um pouco de exercício, o uso de alguns suplementos, como o novo emagrecedor detox slim, que ajudam a queimar gordura, podem auxiliar no processo de perda de peso, desde que sejam feitos com produtos naturais e não sintéticos.

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